? 청혈작용이 있는 약초들 - 어성초,삼백초.작약,백출 효능

?청혈작용이있는약초들–피를맑게한다는말의의미‘피를맑게한다’는말은옛어르신들입에서자연스럽게들리던표현입니다.실제한의학에서도,그리고현대영양학에서도혈액순환과해독에도움이되는약초와식물이존재합니다.이들은대개열을내리고,담(痰)을걷어내며,기혈의흐름을정리하는데쓰입니다.?어성초(魚腥草)- 한의학적효능:청열해독(淸熱解毒),소종배농(消腫排膿)- 작용부위:폐,간,피부- 식품영양:플라보노이드와쿠에르세틴함유→항염·항바이러스- 활용법:말린어성초잎으로차달여마시거나,즙으로마심- 민간요법: 종기, 여드름, 피부열, 혈독성 염증, 지성 탈모·두피 염증 완화 등에 쓰임?삼백