? 포브스 선정, 세계 10대 건강 음식

? 세계 10대 건강 음식마늘면역력 강화, 항염 작용, 혈액순환 개선→ 한국 민간요법에서도 흔히 ‘감기엔 마늘즙’이라는 말이 있죠.녹차항산화 작용, 노화 예방, 체지방 감소→ 민간요법에선 해독을 위해 '차로 다스린다'는 표현이 쓰입니다.토마토항암 효과, 피부 보호, 혈관 건강→ 예로부터 '먹는 자외선 차단제'라 불릴 정도로 건강에 좋습니다.등푸른 생선 (고등어, 연어 등)오메가3 풍부, 뇌 건강, 심장 보호→ 한방에서도 뇌혈류 흐름 개선에 도움 되는 음식으로 알려져