? 혈당에 좋은 음식과 혈자리

? 혈당에 좋은 음식과 혈자리옛 한방에서는 혈당을 직접 ‘혈당’이라 부르진 않았지만,“갈증이 심하고 소변이 잦으며 몸이 여위는 증상”을 소갈(消渴)이라 하여,기혈의 불균형, 특히 음액이 부족하고 화(火)가 치솟는 상태로 보았습니다.따라서 갈증을 가라앉히고, 음(陰)을 보충하며, 속열을 내리는 음식이 권장되었습니다.? 혈당에 도움되는 음식[ 결명자(決明子) ]갈증을 완화하는 데 쓰였으며, 현대적으로는 안트라퀴논 성분이 변비 개선·혈당 안정에 도움. 간 기능을 보강해 대사 균형을 돕습니다.[ 여주(苦瓜) ]전통적으로 ‘식물 인슐린’이라