🌿 잇몸질환에 좋은 식품과 혈자리

– 피가 잘 돌면 잇몸도 산다

🦷 전통의학에서 본 잇몸병

잇몸은 단순히 치아를 지탱하는 살이 아니라, 

‘혈(血)과 신(腎)의 상태’를 비추는 창문이라 하였습니다.

한의서에서는 “齒爲骨之餘(이는 뼈의 끝)”라 하여,

 뼈를 주관하는 신장의 기운이 약해지면 잇몸 또한 쉽게 붓고 피가 난다고 보았습니다.

또한 기혈이 막히거나 위열(胃熱, 위장의 열)이 과도하면 잇몸에 염증과 통증이 생기기 쉽습니다.

🍵 잇몸에 좋은 전통 식품

1. 녹두

열을 내려주는 대표 곡식입니다.

잇몸이 붓거나 입안이 헐 때, 녹두죽을 가볍게 먹으면 위열을 식히고 염증을 완화시킵니다.

2. 검은깨

신장을 보하고 골수를 윤택하게 하는 음식으로, 잇몸이 약하고 치아가 흔들릴 때 도움을 줍니다.

3. 오미자차

입이 마르고 잇몸이 자주 붓는 사람에게 좋습니다. 신장의 진액을 보호하고 구강 점막을 촉촉하게 유지시킵니다.

4. 연근(연뿌리)

지혈 작용이 있어 피가 잘 나는 잇몸에 좋습니다. 생즙으로 내거나 데쳐서 반찬으로 섭취해도 효과가 있습니다.

5. 프로폴리스 / 녹차

항균력이 강해 잇몸 속 세균을 줄이고 입안의 염증을 완화합니다. 전통약재와 현대 영양학의 조화라 할 수 있습니다.

⚕️ 잇몸 건강에 도움되는 주요 혈자리

① 협거혈

턱뼈 모서리 부근에 있으며, 잇몸 통증과 얼굴부기 완화에 도움을 줍니다.

손가락으로 눌렀을 때 묵직한 통증이 느껴지면 제대로 찾은 것입니다.

② 하관혈

귓불 앞, 입을 벌릴 때 움푹 들어가는 곳입니다. 턱관절통과 잇몸 붓기에 함께 자극하면 효과적입니다.

③ 합곡혈

엄지와 검지 사이의 오목한 곳. 염증, 통증 완화의 대표혈로, 잇몸 통증에도 두루 쓰입니다.

④ 풍지혈

목 뒤쪽 움푹한 자리로, 상열감(上熱感)을 내려주어 구강 염증과 두통을 동반한 잇몸병에 도움이 됩니다.

🌼 마무리

잇몸은 단순한 구강의 문제가 아니라, 몸의 ‘열과 순환’이 어떻게 흐르고 있는지를 보여주는 거울입니다.

몸의 피가 막히면 잇몸은 붓고, 신장의 기운이 마르면 피가 말라 치아가 흔들립니다.

따라서 열을 식히고, 혈을 순환시키며, 신(腎)을 보하는 것이 잇몸질환 치유의 근본입니다.