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유머담당
2025-06-14
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? 속이 쓰릴 때, 손끝으로 다스리는 혈자리
? 속이 쓰릴 때, 손끝으로 다스리는 민간 지압법– 중완, 내관, 족삼리, 합곡속이 쓰리면 사람들은무의식중에 배를 쓸어내리거나,손목을 눌러보거나,손등을 꾹꾹 눌러보곤 합니다.예전 어른들은 이걸 그냥 넘기지 않고몸이 스스로 가리키는 자리를“혈”이라 부르며 조용히 눌러주었습니다.속쓰림이 있을 때 대표 혈자리 4곳을 소개합니다.?1. 중완혈 (中脘穴)- 위치: 배꼽과 명치 중간 지점- 효능: 위산 과다, 위장 기능 저하, 상복부 불편감 완화- 지압법: 손가락 두세 개로 지그시 누르거나, 손바닥으로 시계방향 원을 그리며 부드럽게 문지르기-
Master
2025-06-13
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? “속쓰릴 때 도움되는 식재료”
"? 속쓰릴 때 도움되는 식재료 "[식품영양학적 관점]- 바나나위산을 중화하고 점막을 감싸주는 작용.칼륨과 마그네슘이 풍부해 위 근육의 긴장을 풀어주고뮤신 성분이 위벽 보호에 도움을 줍니다.- 감자 생즙알칼리성 식품으로 위산과다 중화에 탁월.비타민 C도 풍부하며, 위염·속쓰림 초기 증상 완화에 도움됩니다.단, 생으로 먹을 땐 적정량만.- 양배추위 점막 재생에 관여하는 비타민 U와지혈 작용을 돕는 비타민 K가 풍부합니다.위궤양, 위염 개선에 식이요법으로 자주 활용됩니다.- 호박따뜻하고 부드러운 성질.베타카로틴과 비타민 E는 위장 점막