? 혈압에 좋은 음식과 혈자리

?혈압에좋은음식과혈자리옛한방에서는‘혈압’이라는개념을직접쓰지는않았지만,“맥이급히뛰고얼굴이붉으며머리가무겁다”는증상을현훈(眩暈),두훈(頭暈)등으로기록했습니다.이는기혈이치밀어오르거나,간(肝)의기운이울체되어올라온것으로보았습니다.따라서상승한기운을내리고,간혈을안정시키며,수분대사를조절하는음식과혈자리가권장되었습니다.?혈압에도움되는음식[마늘]한방에서“통기(通氣)의약재”라불렸습니다.현대적으로는알리신성분이혈관을확장하고혈류를개선하여혈압을낮추는데도움.[미나리]‘간의해독채소’로불리며,칼륨이풍부하여나트륨배출을촉진.혈압조절과숙취해소에도전통적으로사용됨.[연근]수렴