🩸 청혈작용이 있는 약초들

– 피를 맑게 한다는 말의 의미

‘피를 맑게 한다’는 말은

옛 어르신들 입에서 자연스럽게 들리던 표현입니다.

실제 한의학에서도, 그리고 현대 영양학에서도

혈액 순환과 해독에 도움이 되는 약초와 식물이 존재합니다.

이들은 대개 열을 내리고, 담(痰)을 걷어내며, 기혈의 흐름을 정리하는 데 쓰입니다.

🌿 어성초(魚腥草)

- 한의학적 효능: 청열해독(淸熱解毒), 소종배농(消腫排膿)

- 작용 부위: 폐, 간, 피부

- 식품영양: 플라보노이드와 쿠에르세틴 함유 → 항염·항바이러스

- 활용법: 말린 어성초 잎으로 차 달여 마시거나, 즙으로 마심

- 민간요법: 종기, 여드름, 피부열, 혈독성 염증, 지성 탈모·두피 염증 완화 등에 쓰임

🌱 삼백초(三白草)

- 한의학적 효능: 청열이습(淸熱利濕), 해독소종

- 작용 부위: 방광, 신장, 간

- 식품영양: 베타시토스테롤, 리그난류 포함 → 이뇨·해독 작용

- 활용법: 말려서 차나 탕재로 달임

- 민간요법: 혈압 조절, 부종 개선, 노폐물 배출

🌸 작약(芍藥)

- 한의학적 효능: 양혈유간(養血柔肝), 완급지통

- 작용 부위: 간, 자궁, 혈맥

- 식품영양: 페오니플로린 함유 → 항염, 근육 긴장 완화

- 활용법: 다른 약재와 함께 탕으로 사용 (예: 작약감초탕)

- 민간요법: 생리통, 혈류 정체, 근육 뭉침 완화

🌾 백출(白朮)

- 한의학적 효능: 건비익기(健脾益氣), 조습지한

- 작용 부위: 비·위 중심

- 식품영양: 폴리아세틸렌, 안티옥시던트 성분

- 활용법: 보혈 보비탕, 삼계탕, 약선요리에서 활용

- 민간요법: 위장 허약으로 인한 어지럼증, 저혈압성 피로에

🧭 정리하며

‘피를 맑게 한다’는 말은 단지 혈액검사 수치를 낮추는 것이 아닙니다.

기운이 흐르고, 열이 빠지고, 담이 걷히는 것,

그 자체가 전통이 말하는 '청혈'입니다.

어성초는 독을 내리고,

삼백초는 부종을 빼주며,

작약은 혈을 부드럽게 흐르게 하고,

백출은 기를 보태 혈이 돌아가게 합니다.

이들 약초는 몸속 흐름이 탁해질 때,

맑게, 가볍게, 부드럽게 돌리는 자연의 손길이 되어줍니다.