🍃 기관지·편도에 좋은 혈자리와 식품

『동의보감(東醫寶鑑)』에서는 편도와 기관지를 따로 나누지 않고, 

모두 폐(肺)와 목구멍의 기운에서 비롯된다고 보았습니다.

찬 기운이 침입하거나, 열이 쌓이면 기관지가 막히고 목이 붓는 증상이 생기지요. 

결국 폐의 기운을 고르게 하고, 열은 내리고, 기혈은 순환시키는 것이 핵심입니다.

📍 도움이 되는 혈자리

[ 천돌혈(天突穴) ]

목 아랫부분, 가슴뼈 윗패임 중앙. 기침·가래·편도 붓기에 직접적인 효과.

[ 중부혈(中府穴) ]

쇄골 아래, 어깨뼈 안쪽 6~7cm 부위. 폐경의 모혈로 폐의 열과 기침을 다스립니다.

[ 열결혈(列缺穴) ]

손목 안쪽, 엄지손가락 쪽에서 약간 올라간 오목한 자리. 기침·호흡곤란 완화, 기관지 열 내림.

[ 태연혈(太淵穴) ]

손목 주름선의 동맥이 뛰는 자리. 폐의 기운을 돋우고, 호흡기 면역을 강화.

[ 합곡혈(合谷穴) ] 

엄지와 검지 사이 움푹한 곳. 편도선 붓기, 발열을 가라앉히는 데 자주 활용.

🥗 도움이 되는 식품

[ 도라지 ]

기관지의 가래와 열을 내려주며, 편도선 염증에도 효과적. 도라지청·도라지차로 활용.

[ 배 ]

폐를 윤택하게 하고 갈증과 기침을 완화. 꿀을 곁들이면 편도선 진정에 도움.

[ 꿀 ]

항균·항염 작용으로 목 점막을 보호. 배숙, 도라지차와 함께 쓰면 효과 상승.

[ 매실 ]

산뜻한 신맛이 열을 내려주고, 목의 염증을 줄여줌. 특히 편도 붓기에 유용.

[ 생강 ]

몸을 덥혀 찬 기운을 몰아내고, 기침을 줄여줌. 꿀·대추와 함께 달여 마시면 기관지에 좋음.

🌌 맺음말

기관지염과 편도선염은 결국 폐와 목의 기운 불균형에서 비롯됩니다.

혈자리 지압으로 기운을 소통시키고, 염증을 가라앉히는 식품을 곁들이면 증상 완화에 도움이 됩니다. 

무엇보다 중요한 것은 찬 기운을 멀리하고, 몸을 따뜻하게 유지하는 생활습관입니다.